Existen alimentos y hierbas con propiedades adaptógenas que benefician especialmente a las mujeres, pues los hombres y las mujeres reaccionamos de forma diferente a los distintos factores estresantes.
Recuerda que los hongos adaptógenos, como lo dice su nombre, ayudan a que tu organismo se adapte mejor a los distintos factores o situaciones que podrían alterar la salud.
Los hongos adaptógenos contienen sustancias que ayudan a mejorar la resistencia del cuerpo a ciertas situaciones de estrés físico y emocional.
Los adaptógenos, además de ayudar a adaptarse a los factores de estrés, también tienen propiedades tonificantes, inmunoestimulantes (mejoran las defensas) y aumentan la sensación general de bienestar.
A continuación te compartimos algunos de los beneficios que pueden tener los hongos adaptógenos en la salud de las mujeres.
Reishi
Tiene efectos positivos en la prevención del cáncer de mama, uno de los tipos de cáncer más común en las mujeres. Ayuda a prevenir las tumoraciones malignas en los senos.
Maitake
Al mejorar la circulación sanguínea, ayuda a prevenir las várices, un padecimiento más común en mujeres.
Cordyceps
Este hongo adaptógeno tiene propiedades de skincare, que ayudan a mantener la piel hidratada, elástica y protegida contra factores ambientales como los rayos solares.
Chaga
Es un hongo adaptógeno con propiedades antioxidantes, que al ayudar a eliminar los radicales libres, incentiva la prevención del envejecimiento prematuro de tejidos como la piel. También ayuda a mejorar la circulación y por lo tanto a retrasar la aparición de várices. De igual forma, previene tipos de cáncer como el de mama y el de útero.
Melena de león
Este hongo ayuda a mejorar los síntomas de la menopausia como la falta de sueño y la irritabilidad.
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