Cómo fortalecer tu sistema inmune en otoño con una dieta natural

El otoño es la temporada de cambios de clima, resfriados y nuevas rutinas. Para mantener el cuerpo fuerte, una dieta rica en nutrientes y baja en azúcar es esencial. Monk®, endulzante natural con fruta del monje, es perfecto para reemplazar el azúcar refinada y apoyar tus defensas.

Incluye en tu dieta otoñal:

• Frutas y verduras de temporada
  
• Infusiones y tés naturales
  
• Semillas y frutos secos
• Monk®  en todas sus presentaciones

Reducir el azúcar refinada ayuda a que el sistema inmune funcione mejor, evitando inflamación y subidas de glucosa que pueden debilitar tus defensas.

¿Por qué Monk® es tu mejor aliado saludable?

• Endulzante natural sin calorías vacías

• Mantiene niveles de glucosa estables

• Ideal para bebidas calientes, postres y recetas de temporada
  
  

Tips para un otoño saludable

• Sustituye azúcar refinada por Monk® en tus recetas favoritas
  
• Combina con alimentos ricos en vitaminas y minerales
  
  

Mantén una rutina de sueño y ejercicio regular